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おなかがすいたら登れない(旧)
ネコは空飛び、犬は登る
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:トレーニングメモ( 89 )
トレメモ13 胸、肩、三頭、腹
2012年02月15日
本当は背中の順番だが、明日クライミングになったので、胸で。 先週は風邪で...
トレメモ12 胸、肩、三頭、腹
2012年02月03日
最近の筋トレは、2分割で各部位週1で、というペースに落ち着いている。 各...
トレメモ11 背、脚、二頭、前腕 体重のことなど
2012年02月01日
昨夜、ふと体重計に乗ってみると、66.2kg、体脂肪率21.4%だった。 ...
トレメモ10 胸、肩、三頭
2012年01月27日
今日、胸トレに行くかどうか迷った。胸は中5日なので、ちょうどいいタイミング...
トレメモ9 背中、脚、二頭、前腕
2012年01月25日
昨日はクライミング。前腕にちょっと筋肉痛があったものの、順番からして背中の日。
トレメモ8 胸、肩、三頭 調子悪い、疲れか酒か?
2012年01月21日
昨日は少し雪が降って、今日は冷たい雨。だけど、昨日より今日の方が寒く感じる...
トレメモ6 背中、脚、二頭 久々に激しいパンプ
2012年01月18日
夜、いつもの体育館へ。
クライミング、ウェイトトレの今年の目標など
2012年01月17日
このところいろいろと心配事が多く重なり、気分の落ち込みが激しい。それもあっ...
トレメモ5 胸、肩、三頭
2012年01月14日
夕方から秋パンでも行くかと思ってたが、なぜか行く気にならず、体育館へ。 ...
トレメモ4 胸、肩、三頭
2012年01月09日
昨日と連続になるが、部位を変えて。 このところ、体重の増加が著しい。体重...
トレメモ3 背中、脚
2012年01月08日
4時前くらいから。 5日(木)のトレで、まだ大胸筋や三頭に筋肉痛が残って...
トレメモ2 有酸素 体のコリがひどい
2012年01月06日
一昨日あたりから、右半身の肩、腰、足にかけて、コリがひどい。 寝る前に痛...
トレメモ1 胸、肩、三頭
2012年01月05日
トレーニング初め、というか、体育館初めかな。有酸素は、もうやってる。 1...
トレメモ70 胸、肩、上背中、トレーニング納め
2011年12月28日
体育館は、明日29日から、新年3日まで休館。今日がトレーニング納め、という...
トレメモ69 胸、肩、脚、背中
2011年12月24日
前回のトレーニングの後、胸や三頭の筋肉痛が 昨日クライミングをやって、前...
トレメモ68 バイクのみ
2011年12月22日
今日もバイクのみ、45分。 基本は負荷9、最後に負荷12でのインターバル...
トレメモ67 バイクのみ
2011年12月20日
土曜のトレから中2日。しかし、けっこう筋肉痛が残ってる。 よほど鈍ってた...
トレメモ66
2011年12月17日
前回は、2日なので、2週間あいた。 ほとんど完治した足よりも、右肘が問題...
トレメモ65 右肘不調。レストすべきか?
2011年12月02日
今朝は9時から病院だったので、早起き=寝不足。 たらたらと昼寝をしたりも...
トレメモ64 めずらしく体調がよかった。あちこち痛みはあるが。
2011年11月26日
昨日は軽く晩酌をして、早く寝た。1時前だと思う。 早く寝たら早く起きるか...
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ブログを引っ越しました。こちらは過去記事のアーカイブです。現在のブログは、http://try-climbing.com
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