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おなかがすいたら登れない(旧)

ネコは空飛び、犬は登る

トレメモ67 有酸素

66は、前回のクライミングの後。
上半身にはバリバリの筋肉痛が残っているので、クライミングはパス。
体重が増加気味なので、有酸素はすることにした。
トレミ40分。
最後、2回12キロと13キロを1分。
右ひざが心配だったが、とくに痛みは無し。ほっとした。
by seeyou44 | 2012-12-04 22:37 | トレーニングメモ


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