おなかがすいたら登れない(旧)

ネコは空飛び、犬は登る

クライミングメモ43(ジム38、TW江戸川橋7(p4))

江戸川橋1階黄色修行の続きだが、まずは青でアップ、と思いきや、青5が1撃できず。我ながら情けない。
そして目当ての黄色も、苦手なスローパーのバランス課題で、かなり出してようやく、という感じ。さらに9は、自分ではムーブ解決できず。人から足位置を教えてもらって、ようやく登れた。
10にもトライしたが、すでにヨレ気味で登れず。
閉店15分くらい前から、2階に移動して筋トレ。ロールバーのチンニングは、3回が限界。ぶら下がるだけでも、15秒くらいか?
その他、ホールドキャンパ、普通のチンニング、レッグレイズ、立ちコロなど、あれこれと。
さらに戻って、リスト、二頭系のトレ。
けっこう疲れた。
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by seeyou44 | 2012-05-18 23:43 | ジムクライミング


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