人気ブログランキング | 話題のタグを見る

おなかがすいたら登れない(旧)

ネコは空飛び、犬は登る

トレメモ9(文京総合、有酸素)

クライミングジムには毎日でも行きたくなり、これは一種のアディクションかとも思うのだが、昨日の反省もあるのでクライミングはレスト。
筋トレをするにも、体が疲れているような気がして、今日は有酸素のみとして、明日筋トレをする予定にした。
バイク20分、トレミ30分、ダッシュ1分×3本。
それなりに疲れた。アクティブレストよりも、負荷が高かったかも。。。
それでも明日は筋トレ、木曜はクライミング、金曜はレストで、土曜は岩場か。
遊びの予定だけは、すぐ決まるなあ。
by seeyou44 | 2013-03-26 22:25 | トレーニングメモ


<< トレメモ10(文京総合、胸、脚... クライミングメモ48(ジム39... >>